Sprint de nuit le 5 janvier 2019 à Saint-Apollinaire

Lieu  : Saint Apollinaire (21) – La Redoute
Pré-inscriptions  : jusqu’au jeudi 3 janvier au soir, auprès de l’ASQ par mail:
famille.suty@wanadoo.fr
Pour cette première CO de l’année 2019, n’oubliez d’être à jour dans le renouvellement de votre licence avant de vous inscrire.
En attendant, Bonnes Fêtes de fin d’année

Entrainement hivernal – 15 décembre

Lieu  : Dijon (21) Combe à la Serpent
Parking Accueil :  Parking de « Plombières » route de Corcelles à Plombières
Pré-inscriptions  : jusqu’au mercredi 12 décembre au soir, auprès de l’ABCO
abco.dijon@gmail.com ou 03 80 58 21 64 en indiquant vos nom, prénom, club et exercice choisi
(réseau Vert ou Bleu, ou mémo) pour permettre l’impression des cartes au plus juste
Inscription possible sur place en fonction des cartes disponibles

Entrainement hivernal – 8 décembre

L’ADOC organisera son école de CO samedi 8-12, accueil et départs de 13H30 à 15H00, fermeture des circuits à 16H30.
Ce sera sur le plateau de Couchey, accès par Corcelles, puis direction Flavignerot, et enfin à gauche au lieu dit  » la Croix des Tilleuls ».
 
Didier HBK vous a tracé un exercice varié: relevé d’itinéraire pour s’échauffer, puis exercice « visée », puis parcours classique.
 
Parcours « enfants ».
 
Merci de vous inscrire à l’avance auprès de Didier: didier.haberkorn@wanadoo.fr